Proiectul „Mișcare pentru sănătate” revine în parcurile din Sectorul 6

Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului Sector 6 anunță cu bucurie reluarea activităților din cadrul proiectului „Mișcare pentru sănătate la vârsta a treia”, începând cu 06 mai 2025, în parcurile din comunitate.

După o perioadă dedicată activităților desfășurate în cortul încălzit din cadrul Centrului de Recreere și Dezvoltare Personală Conacul Golescu-Grant, ne întoarcem în aer liber pentru a ne bucura de mișcare, socializare și sănătate în mijlocul naturii.

Programul activităților începând cu 06 mai 2025:

• Marți și Joi – Parcul Drumul Taberei
• Miercuri – Parcul Crângași
• Vineri – Parcul Liniei

Ora de începere: 09:00
Durata fiecărei sesiuni: 2 ore

Din septembrie 2021 și până în prezent, proiectul a adunat în jurul său o comunitate activă, cu peste 500 de seniori înscriși, care au beneficiat de mișcare și interacțiune socială constantă.

Cu o frecvență de 4 zile pe săptămână, timp de 2 ore/zi, estimăm că s-au desfășurat deja peste 1.000 de ore de activități fizice adaptate nevoilor vârstei a treia.

Ce tipuri de activități sunt incluse în program?

Participanții beneficiază de:

• gimnastică adaptată nivelului de mobilitate al fiecăruia
• exerciții la aparatele de fitness din dotările parcurilor
• jocuri sportive și exerciții cu mingea sau corzile elastice
• activități în perechi, cu obiecte ușor de manevrat
• dans recreativ, Zumba și mișcare pe muzică

Diversitatea exercițiilor contribuie la:

• creșterea mobilității și a echilibrului
• prevenirea izolării sociale
• îmbunătățirea stării de spirit și a încrederii în sine
• menținerea sănătății cardiovasculare și articulare

Cum se poate participa?

Activitățile sunt deschise tuturor seniorilor cu domiciliul în Sectorul 6.

Înscrierile se fac la sediul Centrului de Recreere și Dezvoltare Personală Conacul Golescu-Grant, situat din Aleea Țibleș nr. 64.

Condiții de participare: prezentarea unei adeverințe medicale care să ateste că nu există contraindicații pentru efort fizic moderat.

Proiectul este implementat de DGASPC Sector 6, cu sprijinul unor profesori coordonatori specializați în activități sportive, care se dedică în mod constant seniorilor noștri.

Prin acest program, DGASPC Sector 6 susține și promovează un stil de viață activ și sănătos la vârsta a treia, contribuind la crearea unei comunități mai sănătoase, mai unite și mai implicate.

Informații suplimentare se pot obține la 021.9970.

Vă așteptăm cu drag și voie bună în parcurile Sectorului 6!

Înapoi