Cu ocazia Săptămânii Yoga și a Zilei Internaționale Yoga, sărbătorită anual în data de 21 iunie, seniorii din Sectorul 6 s-au întâlnit pentru o nouă sesiune de studiu a acestei practici indiene. Începând din luna ianuarie a acestui an, cu sprijinul Ambasadei Indiei la București, persoanele în vârstă participă la un curs de yoga susținut de dl. Bhalchandra Dhekane, un apreciat expert în ”Iyengar Yoga” din Pune, India. Cursurile sunt gratuite și se desfășoară săptămânal în incinta Centrului de Recreere și Dezvoltare Personală ”Conacul Golescu-Grant”, situat în Aleea Țibleș nr. 64. Peste 30 de persoane vârstnice din Sectorul 6 s-au înscris la acest program despre care au acum numai cuvinte de laudă. Yoga este vechiul sistem indian care promovează bunăstarea fizică și mentală prin practici specifice cum ar fi posturile, meditația sau exercițiile de respirație. Termenul Yoga înseamnă „uniune” și implică armonia și echilibrul perfect dintre trup, minte și spirit. Printre beneficiile practicării disciplinei yoga se numără:
Cursul este parte integrantă a Programului ”Mișcare pentru sănătate”, derulat de Direcția Generală de Asistență Socială și Protecția Copilului Sector 6 în beneficiul persoanelor în vârstă din comunitate.
”Mișcare pentru sănătate” a debutat în anul 2021 ca o alternativă de petrecere a timpului liber oferită persoanelor vârstnice din Sectorul 6. Programul le dă întâlnire seniorilor în marile parcuri ale sectorului pentru a practica gimnastică, exerciții fizice la aparate, dans, plimbare, activități recreative și de socializare. Peste 500 de persoane au participat în cursul anului trecut la aceste activități, având ca rezultat îmbunătățirea stării de sănătate și integrarea socială a vârstnicilor din Sectorul 6. Pentru mai multe informații și înscrieri vă rugăm să ne contactați la 021.9970, zilnic între orele 08.00 – 20.00.
Rețele sociale
